›   Инструктор по Функциональным тренировкам

Инструктор по Функциональным тренировкам

Функциональный тренинг – это основа современных занятий фитнесом, ключ к гармоничному развитию эффективности работы тела человека. Важность понимания инструкторами технологии проведения эффективных и безопасных тренировок сложно переоценить.

Семинар рассчитан на тренеров, преподающих функциональный тренинг для клиентов от среднего до высокого уровня, а также - для профессиональных спортсменов.

Тренинги по данной уникальной программе Гэвин Аквилина проводил в более чем 30 странах. В программу входит обзор теории и практического применения силовых функциональных тренировок. Особый формат семинара с жестким ограничением количества участников позволяет всем обучающимся принимать активное участие в практических занятиях на тренажерах. По результатам семинара Гэвин проводит индивидуальный практический экзамен, при успешной сдачи которого участник получает СЕРТИФИКАТ ИНСТРУКТОРА ПО ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ ТРЕНИРОВКАМ LIFE FITNESS РОССИЯ.

  • Тренер
  • Продолжительность курса
    • 1 день
  • Целевая группа
    • Персональные Тренеры / Фитнес Инструкторы
  • Требования к участникам
    • Хорошее знание анатомии и физиологии 
    • Практические навыки преподавания упражнений
  • Уровень участников
    • Опыт от двух лет
  • Формат курса
    • Лекция / Воркшоп / Практика / Экзамен
  • Необходимое оборудование
    • Проектор с экраном, флип-чарт , тренажеры «Двойная регулируемая тяга» Life Fitness, желательно жилеты Hammer Strength, дополнительно: Функциональные петли TRX® Suspension Trainer™, Тренажер TRX® RIP Trainer™
  • Минимально участников
    • 5
  • Максимально участников
    • В зависимости от количества тренажеров
  • Участники получают
    • При успешной сдаче теоретического экзамена - Сертификат Инструктора
    • При успешной сдаче теоретического и практического экзамена - Сертификат Персонального тренера

На курсе рассматриваются:

  • Функциональные тренировки на ДРТ: теория, практика
  • Типы и форматы функциональных тренировок
  • Анализ программ тренировок (на использование суставных движений, плоскостей движения и мышц-стабилизаторов различных зон)
  • Разработка сбалансированной программы тренировок
  • Программы тренировок на: односоставные движения, многосуставные движения, упражнения с перемещением и взрывные
  • Разработка программ тренировок для различных групп населения: новичков, подготовленных атлетов, пожилых, женщин после родов и спортсменов.